В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», спрямованої на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвиток культури піклування про ментальне здоров’я, відбувся тренінг для співробітників Миколаївського обласного центру народної творчості та культурно-освітньої роботи «Мій шлях до ментального здоров’я».
З метою підвищення усвідомлення важливості збереження власного ментального здоров’я, розвитку внутрішніх ресурсів і навичок самопідтримки інженер з охорони праці МОЦНТ та КОР Галина Лебідь підготувала цікаві вправи, створила атмосферу довіри й психологічного комфорту, допомогла учасникам зняти емоційне напруження, віднайти внутрішній ресурс та усвідомити важливість турботи про себе.
Під час тренінгу колеги активно спілкувалися та виконували розвантажувальні вправи, а саме:
• вправа «Вдячність», спрямована на усвідомлення внутрішніх ресурсів через вдячність;
• вправа «Три мої якості», що допомагає усвідомити власну цінність і сильні сторони.
Тренінг «Мій шлях до ментального здоров’я» допоміг учасникам зняти емоційне напруження, усвідомити свої внутрішні ресурси та сильні сторони, а також підкреслив важливість турботи про власне ментальне здоров’я.
Поділитись в мережі